kaizen 101
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主な動画ジャンル:筋トレ、ダイエット
kaizen 101は筋トレ系ユーチューバー(YouTuber)。ウエイトトレーニングでケガしないためのやり方や、筋肥大を最大化するための方法、ダイエットや食事、栄養成分についての解説などを海外の信頼できるソースを元に動画で投稿している。